Sportkurs „Power-Fitness für Erwachsene“ im HolzHaus

In diesem Sportkurs geht es um die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur und dem Spaß an Bewegungen.
Mit abwechslungsreichen Übungen und leichten Schrittkombinationen mit Musik wird die Ausdauer und
Leistungsfähigkeit trainiert und die Fettverbrennung gefördert.
Der Kurs endet mit einer Dehn-und Entspannungsphase.
Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und eine Matte mitbringen.
Teilnahmegebühr 35 € für 8 Stunden

Montags Sport im HolzHaus: Gotlindestr. 38, 10365 Berlin 20.15 Uhr – 21.15 Uhr

und

Donnerstags Sport im „aufatmen“: Schottstr. 2, 10365 Berlin 20.15 Uhr – 21.15 Uhr